【圣南巾帼园.社工黄晴讯】2017年10月13日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第三节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有15位学员参与。

上午9点分左右，一些学员和老师便早早的来到了舞蹈室，并在老师的带领下一起进行热身运动。9点30分，伴随着柔和舒缓的音乐，本次瑜伽活动正式开始。首先，老师带领着学员们一起进行了拉伸运动，舒缓自己的肌肉。几分钟的热身准备之后，便开始了今天的瑜伽课程，本次活动瑜伽老师教给了大家一套全新的舞蹈瑜伽，让大家感受不一样的瑜伽动作给大家带来的不同感觉，整个过程中学员们都非常认真。活动最后，瑜伽老师带领大家系统的做了一遍全新的舞蹈瑜伽，还温习了一遍之前学习的那套瑜伽动作，学员们感到非常高兴。

上午11点，随着音乐的结束，本次瑜伽活动正式结束。通过参与本次活动，学员们既达到了强身健体的作用，又陶冶了情操，同时还增加了自己的兴趣爱好，不少学员表示，通过学习瑜伽达到了活动的目的。

老师辅助学院下腰练习

老师带领学员学习动作