第六节

【圣南巾帼园.社工黄晴讯】2017年11月3日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第六节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有15位学员参与。

上午9点30分，本次瑜伽活动正式开始。首先，老师带领着学员们一起进行了拉伸运动，舒缓自己的肌肉。几分钟的热身准备之后，便开始了今天的瑜伽课程，本次活动瑜伽老师教给了大家一套新的非常舒缓的瑜伽动作，让大家感受不一样的瑜伽动作带给大家的不同感觉，整个过程中学员们都非常认真。活动最后，鲁老师带领大家一起温习了之前所学的舞蹈瑜伽，巩固大家所学过的内容。

上午11点，随着音乐的结束，本次瑜伽活动正式结束。通过参与本次活动，学员们既巩固了之前所学到的瑜伽内容，又收获了新的瑜伽技能，学员们都非常高兴，也非常感谢鲁老师对大家的细心教导，期待之后与鲁老师一起学习更多的瑜伽动作。

老师带领学员学习拉伸动作

学习瑜伽动作