第七节

【圣南巾帼园.社工黄晴讯】2017年11月10日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第七节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有12位学员参与。

上午9点30分，本次瑜伽活动正式开始。按照惯例，鲁老师带领大家进行了前面几分钟的热身运动，随后便开始了今天的瑜伽活动。今天依然是舞蹈瑜伽课程，首先在老师的带领下进行了腿部与手部的运动拉伸，随后便是整套舞蹈瑜伽课程的开展，随着老师一二三四，二二三四的口号的响起，本堂瑜伽课程逐渐进入状态。

上午11点，随着音乐的结束，本次瑜伽活动正式结束。通过参与本次活动，学员们既巩固了之前所学到的瑜伽内容，又收获了新的瑜伽动作，学员们都非常高兴。整个过程中学员们都表现得非常认真，在鲁老师的细心教导下，学员们收获了健康，也收获了美丽！

瑜伽动作练习中