瑜伽工作坊第八节

2017年11月17日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第七节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有12位学员参与。

上午9点30分，圣南社区的常规活动瑜伽工作坊又开始啦！像往常一样，每位学员带上自己的装备早早的来到了舞蹈室，随着瑜伽老师鲁老师的到来，本次活动正式进入主题环节。按在惯例，鲁老师依然带领大家进行了前期的热身准备活动，随后便开始了今天的教学内容，随着轻缓的音乐，学员们跟着老师陆陆续续进入状态，从头部的局部运动到全身的拉伸运动，学员们都认真的跟着老师动作。

上午11点，随着音乐的结束，本次瑜伽活动正式结束。通经过几个月的连续性学习，可以看出来学员们都进步很大，劈腿、下腰都成了学员们学习中的小case。在课程结束后，学员们还纷纷请教老师，针对具体动作，老师还给学员们做了课后辅导，整个过程中学员们都表现得非常认真，在鲁老师的细心教导下，纷纷表示受益匪浅！