信息来源：543社工中心 发布时间：2017/9/22 10:05:38 已经有
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2017年9月22日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第二节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有19位学员参与。
上午9点左右，一些学员便早早的来到了舞蹈室为之后的瑜伽学习热身。9点30分，本次瑜伽活动正式开始。首先，老师带领着学员们进入到了准备阶段的调息打坐状态，拉筋以及舒缓自己的肌肉。几分钟的热身准备之后，便开始了今天的瑜伽课程，瑜伽老师通过舞蹈韵律教学员感受不一样的瑜伽动作，整个过程中学员们都非常认真。最后，瑜伽老师还细心的为新加入的学员再次讲解了一些手势或姿势的注意事项，学员们均表示受益匪浅。
通过本次瑜伽活动参与，学员们既达到了强身健体的作用，又陶冶了情操，增加了自己的兴趣爱好，达到了活动的目的。
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学员调息
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老师教授动作
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