昨天下午，以“蔬菜与健康”为主题的老年系列活动之饮食养生小组在四川省内江市中区翔龙社区欢乐开展。整个活动过程中，小组成员们积极参与，气氛活跃，老年人对养生知识的热情一如既往，只增不减。

首先是热身游戏“我是厨师”，小组组员分别挑选一个菜名或者作料作为自己的代号，然后在厨师的带领下做挠痒、弯腰、跳等不同动作，最后当厨师说“起锅”后，没有找到座位的那位组员将表演文艺节目，并担任下一轮的厨师。在社工的带领下，老人们乐在其中。

在主题活动观看“健康之路”视频环节，老人们一边看视频，一边讨论该如何做到健康吃蔬菜。为了防止老年人视觉疲劳，中途社工小王带领大家做了“小蜜蜂”趣味游戏，既缓解了大家的眼疲劳，也活跃了现场气氛。

随后，社工向大家介绍了几种常见蔬菜的营养价值和不同的吃法，并希望让大家从中明白，同样的蔬菜，有各式的吃法，营养价值也不同。互动环节，老年人纷纷说出了自己平时喜欢挑选的蔬菜以及吃蔬菜的一些方法，让大家在轻松愉快的氛围中了解更多的健康知识。

健康养生火热来袭，你还在等什么！

游戏“我是厨师”，大家乐在其中

大家认真观看视频，学习如何健康吃蔬菜

游戏“小蜜蜂”，缓解看视频的疲劳