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太极养生 夕阳欢乐汇

信息来源:543社工中心     发布时间:2013/9/26 15:30:50     已经有 3281 位阅读

老人们认真练习24式太极拳

 

今天上午,第九节老年人太极拳小组活动在四川省成都市青羊区西华门社区欢乐举行。因为有些阿姨们去做志愿者了,所以本次活动参与人数不是很多,但是大家的热情只增不减。

 

继上节课训练了24式太极拳前半部分的协调性,今天练习的重点是后半部分的动作。驻点543社工小张把上周整理的24式太极拳口令发给大家,以便更好地练习。组员们都非常高兴,陈阿姨说:小张真细心,这样在家里就可以练习了。”

 

“身体要放松,眼睛跟着手走,这样才能达到效果。脚要侧着点……”“陈姐,打高桩就够了,动作幅度不要太大了。现在陈姐打得越来越好了。”整体练完三遍后,黄老师一边耐心指导,一边鼓励着大家。

 

从黄老师口中得知,我们代表了社区老年太极队,社区要为我们统一购买太极服装呢,老人们听后都非常开心。
 


 

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